3.治疗疾病
一些常见的慢性消耗类疾病会引起白发，如伤寒、动脉硬化、糖尿病等，还有内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与黑色素兴奋激素的分泌功能密切相关，内分泌正常，则分泌的黑色素兴奋激素多，形成黑色素就多，反之，白发就会产生。因此，为了防止和治疗白发，对于引起白发的一些疾病须及早治疗。

4.多按摩头皮
这样可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加速，将有利于分泌黑色素。
按摩头皮方法：坚持在早晨起床后和临睡前，用双手指头在头皮上揉搓,先自前额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部，每次按摩2—4分钟，每分钟来回揉搓30—40次，以后渐增5—10分钟，长期坚持对白发转黑发有很好的帮助。

5.勤于梳头
这是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意思就是勤梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循环，增加毛乳头的营养，从而防止白发。同样道理，治疗白发时勤梳头可以起到很好的辅助作用。

　　皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂经皮脂管挤出，当头发通过皮脂管时，带走由皮脂管挤出的皮脂。皮脂为毛发提供天然的保护作用，赋予头发光泽和防水性能。

　　立毛肌是与表皮相连的很小的肌肉器官，它取决于外界生理学的环境，立毛肌能舒展或收缩。温度下降或肾上腺激素的作用，可把毛囊拉至较高的位置，使毛发坚起。